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Recursos para pacientes

Respuestas prácticas sobre salud pélvica.

Qué ocurre en una valoración, cómo se trabaja la recuperación y cuándo conviene consultar.

Artículos

Información para llegar mejor orientado a consulta.

Divulgación firmada por el Dr. Arturo García Mora y la MFD. Alejandra Vigueras.

Hombre adulto en un entorno de atención de salud masculinaSalud masculina

Prostatectomía: qué esperar de la rehabilitación

Qué se practica antes de la cirugía y cómo se retoma el entrenamiento después.

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Mujer durante una orientación de saludPrimera consulta

Qué esperar de una valoración de piso pélvico

Qué preguntamos, cómo se realiza la exploración y qué sucede al terminar la cita.

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Madre durante su recuperación después del partoPostparto

Cuándo conviene revisar el piso pélvico

Escapes, pesadez, cicatrices y dolor después de un parto o una cesárea.

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Guías descargables

Material de referencia para empezar mejor orientado.

Son guías generales. Una valoración permite adaptar la técnica, los ejercicios y el ritmo a tus objetivos.

Guía PDF · Piso pélvico

Coordinación y respiración del piso pélvico

Una introducción práctica a respiración, relajación, esfuerzo y estrategias generales ante urgencia urinaria.

Guía PDF · Movimiento

Movilidad y fuerza: tronco, brazos y piernas

Ejercicios de referencia organizados por bloque, con recordatorios de respiración y seguridad.

Dolor crónico

Terapia de Reprocesamiento del Dolor.

La Lic. Karla Amezcua está certificada en este enfoque y colabora con Fisio Pelvik en casos seleccionados.

Evidencia en dolor lumbar crónico primario

Un ensayo clínico aleatorizado reportó beneficios. Los resultados no deben generalizarse a todas las causas de dolor.

Consultar estudio ↗
Solicitar orientación

Autoría clínica

Conoce al equipo detrás de los recursos.

Los artículos y videos se identifican con la persona responsable y su área de práctica. Así puedes saber quién comparte la información y en qué contexto se utiliza.

Ver equipo clínico →
Miniatura del testimonio de Fernanda Ostos

Testimonio externo

“Mi experiencia con cistitis intersticial y tratamiento”.

Fernanda Ostos comparte su experiencia personal viviendo con cistitis intersticial y buscando alternativas de atención. La descripción original menciona al Dr. Arturo García Mora.

Fernanda OstosExperiencia personal publicada en YouTube · 2022
Ver testimonio en YouTube ↗Este testimonio refleja una experiencia individual. Los resultados pueden variar y no constituye una promesa de resultado.
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